Kennst Du das Gefühl?  Du möchtest Dir Zeit für Dich nehmen und es kommt wieder etwas dazwischen!  

Der Wunsch nach Entspannung wird lauter, seine Umsetzung erscheint immer schwieriger…

 

Mir fällt es leichter, wenn es einen festen Termin gibt, vielleicht geht es Dir auch so?

Daher biete ich einen  5 - wöchigen Kurs an, der auf meinen wirkungsvollsten Erfahrungen beruht:

 

Zeit für Dich ---- Brenne für Dich statt aus

 

Du förderst Dein Körperbewusstsein und gleichzeitig Deine persönliche Bewusstwerdung. Dadurch wirst Du dich ausgeglichener in Deinem Alltag fühlen und kannst besser mit stressigen Situationen umgehen.

Du bekommst verschiedene Möglichkeiten, durch einfache körperliche Übungen beweglicher zu werden und Verspannungen zu lösen.                Dies geschieht auf der körperlichen sowie auf der geistigen Ebene.

In kleinen Gruppen mit max. 6 Personen in einer angenehmen Atmosphäre schenkst Du dir Aufmerksamkeit und gehst einen wertvollen Schritt.       

 

Kursinhalt Tag 1 – 5: 

Körperreise

Lichtmeditation

Atemmeditation

Natur-Erlebnis-Pfad

Kontaktaufnahme zu körperlichen Symptomen

 

Körperliche Bewegung und Dehnung, Entspannung und Wahrnehmung durch Kombination aus:  

Feldenkrais, Atemtherapie, Yoga, progressiver Muskelentspannung und Runenübungen

 

 

 Beginn Abend-Kurs Donnerstag:       19.04.2018, 18.30 - 20.00, 5X

                                               

 Beginn Vormittags-Kurs Mittwoch:    18.04.2018, 11.00 - 12.30, 5X 

                                                    

 

 

 Kosten:  95 Euro, Frühbucherrabatt 10% bei Anmeldung bis zum 10.04.

 

 Ort: Brucknerstr. 8,  44532 Lünen   

 

 Anmeldung per Mail, Whatsapp oder telefonisch, siehe unter Kontakt

 

 

 

Andrea Nixdorf
Virchowstr.97
44536 Lünen

 

Tel.: 0163 7308699

Festnetz: 02306 / 8566757

Mail: andrea.nixdorf@email.de

 

 

 

 

 

 

über das Kontaktformular.

Die einzige Reise, die es wert ist angetreten zu werden, ist die Reise nach innen (Yeats)

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