Kennst Du das Gefühl?  Du möchtest Dir Zeit für Dich nehmen und es kommt wieder etwas dazwischen!  

Der Wunsch nach Entspannung wird lauter, seine Umsetzung erscheint immer schwieriger…

 

Mir fällt es leichter, wenn es einen festen Termin gibt, vielleicht geht es Dir auch so?

Daher biete ich einen  5+1 - wöchigen Kurs an, der auf meinen wirkungsvollsten Erfahrungen beruht:

 

Zeit für Dich ---- Brenne für Dich statt aus

 

Du förderst Dein Körperbewusstsein und gleichzeitig Deine persönliche Bewusstwerdung. Dadurch wirst Du dich ausgeglichener in Deinem Alltag fühlen und kannst besser mit stressigen Situationen umgehen.

Du bekommst verschiedene Möglichkeiten, durch einfache körperliche Übungen beweglicher zu werden und Verspannungen zu lösen.                Dies geschieht auf der körperlichen sowie auf der geistigen Ebene.

In kleinen Gruppen mit max. 6 Personen in einer angenehmen Atmosphäre schenkst Du dir Aufmerksamkeit und gehst einen wertvollen Schritt.       

 

Kursinhalt Tag 1 – 5: 

Körperreise

Tagesmeditation

Lichtmeditation

Atemmeditation

Natur-Erlebnis-Pfad

Kontaktaufnahme zu körperlichen Symptomen

 

Körperliche Bewegung und Dehnung, Entspannung und Wahrnehmung durch Kombination aus:  

Yoga, Feldenkrais, Atemtherapie, Runenübungen und progressiver Muskelentspannung

 

Bonustag 6 :  Lass Dich überraschen ;-)

 

 

 Abend-Kurs Donnerstag:    15.02.2018 - 22.03.2018  

                                                18.30 - 20.00

 Vormittags-Kurs  Montag:   19.02.2018 - 26.03.2018 

                                                11.00 - 12.30    

 

 Kosten:  95 Euro

 Ort: Brucknerstr. 8,  44532 Lünen   

 

  Anmeldung per Mail, Whatsapp oder telefonisch!

 

 

Andrea Nixdorf
Virchowstr.97
44536 Lünen

 

Tel.: 0163 7308699

Festnetz: 02306 / 8566757

Mail: andrea.nixdorf@email.de

 

 

 

 

 

 

über das Kontaktformular.

Die einzige Reise, die es wert ist angetreten zu werden, ist die Reise nach innen (Yeats)

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