Kennst Du das Gefühl?  Du möchtest Dir Zeit für Dich nehmen und es kommt wieder etwas dazwischen!  

Der Wunsch nach Entspannung wird lauter, seine Umsetzung erscheint immer schwieriger…

Mir fällt es leichter, wenn es  einen festen Termin gibt, vielleicht geht es Dir auch so?

 

Daher biete ich einen  5 - wöchigen Kurs an,  der auf meinen wirkungsvollsten Erfahrungen beruht:

Zeit für Dich ---- Brenne für Dich statt aus

Du förderst Dein Körperbewusstsein und gleichzeitig  Deine persönliche Bewusstwerdung.  Dadurch wirst Du dich ausgeglichener in Deinem Alltag fühlen und kannst besser mit stressigen Situationen umgehen.

Du  bekommst  verschiedene Möglichkeiten,  durch einfache körperliche Übungen  beweglicher zu werden und Verspannungen zu lösen.  Dies geschieht  auf der  körperlichen sowie auf der geistigen Ebene.

In kleinen Gruppen mit max. 6 Personen in einer angenehmen Atmosphäre schenkst Du dir Aufmerksamkeit und gehst einen wertvollen Schritt.       

 

Kursinhalt Tag 1 – 5 : 

Körperreise

Lichtmeditation

Atemmeditation

Natur-Erlebnis-Pfad

Kontaktaufnahme zu körperlichen Symptomen

 

Körperliche Bewegung und Dehnung, Entspannung und Wahrnehmung durch Kombination aus:  

Feldenkrais,  Atemtherapie,  Yoga,  progressiver Muskelentspannung und Runenübungen

 

 

Beginn:  Abend-Kurs Donnerstag :      19.04., 18.30 - 20.00 Uhr, 5 X

                Vormittags-Kurs Mittwoch : 18.04 , 11.00 - 12.30 Uhr, 5 X

 

Kosten:  95 Euro,  Frühbucherrabatt von 10% bei Anmeldung bis zum 10.04.

 

Ort: Brucknerstr. 8 , 44532 Lünen

Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch, siehe Kontaktdaten

 

Andrea Nixdorf
Virchowstr.97
44536 Lünen

 

Tel.: 0163 7308699

Festnetz: 02306 / 8566757

Mail: andrea.nixdorf@email.de

 

 

 

 

 

 

über das Kontaktformular.

Die einzige Reise, die es wert ist angetreten zu werden, ist die Reise nach innen (Yeats)

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