Kennen Sie das Gefühl? Sie möchten sich Zeit für sich nehmen und es kommt wieder etwas dazwischen!  

Der Wunsch nach Entspannung wird lauter, seine Umsetzung erscheint immer schwieriger…

Mir fällt  es immer leichter, wenn es  einen festen Termin gibt, vielleicht geht es Ihnen auch so?

 

Daher  biete ich  einen  5+1 -wöchigen Kurs an,  der auf meinen  wirkungsvollsten Erfahrungen beruht:

Zeit für Dich ---- Brenne für Dich statt aus

Sie fördern Ihr Körperbewusstsein und gleichzeitig  Ihre persönliche Bewusstwerdung  und fühlen Sich dadurch ausgeglichener in Ihrem Alltag.

Sie  bekommen  verschiedene Möglichkeiten,  durch einfache körperliche Übungen  beweglicher zu werden und Verspannungen zu lösen.  Dies geschieht  auf der  körperlichen sowie auf der geistigen Ebene.

In kleinen Gruppen mit max. 6 Personen  in einer angenehmen  Atmosphäre dürfen Sie sich  das     wertvolle Geschenk der Aufmerksamkeit machen.      

 

Kursinhalt Tag 1 – 5 : 

Körperreise

Tagesmeditation

Lichtmeditation

Atemmeditation

Natur-Erlebnis-Pfad

Kontaktaufnahme zu körperlichen Symptomen

 

Körperliche Bewegung und Dehnung,  Entspannung und Wahrnehmung  durch Kombination  aus:  

Yoga, Feldenkrais,  Atemtherapie,  Runenübungen  und progressiver Muskelentspannung

 

Bonustag 6 :  Lassen Sie sich überraschen ;-)

 

Beginn:   Donnerstag 15.02.  :  18.30 - 20.00

Kosten:  95 Euro

Ort: Brucknerstr. 8 , 44532 Lünen

bei Anmeldung bis zum 1. Februar : 10% Rabatt !

Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch

 

 

Andrea Nixdorf
Virchowstr.97
44536 Lünen

 

Tel.: 0163 7308699

Festnetz: 02306 / 8566757

Mail: andrea.nixdorf@email.de

 

 

 

 

 

 

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

Die einzige Reise, die es wert ist angetreten zu werden, ist die Reise nach innen (Yeats)

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